Menú de la semana
💡 Clic en el nombre de una comida para cambiarla · ✏️ para editar ingredientes de esa semana · ⇄ Modo intercambio para swapear días
Recetas
Recetas tal cual vienen del PDF de Clever Nutrition. Las del PDF no se editan (mantienen las cantidades originales), pero puedes añadir las tuyas aquí con "+ Añadir receta" — quedan asociadas a esta sección. Marca favoritos ⭐ u oculta las que no uses.
Recetas que has creado tú o que has añadido desde Sugerencias. Editables a tu gusto.
Propuestas de recetas nuevas que no están en tu catálogo. Si te gustan, las añades a "Mis recetas" con un click.
📚 Histórico de planes BORRADOR
Aquí se guardan los planes semanales que vayas generando para que puedas consultarlos más adelante. Esta sección está aún en borrador, le iremos dando funcionalidad.
📊 Seguimiento mensual
Evolución de peso, % grasa corporal y masa muscular a lo largo de los meses. Cada vez que vayas al nutricionista, añade aquí la nueva medición.